Tập yoga chữa bệnh viêm khớp

Tập yoga chữa bệnh viêm khớp

Yoga, một liệu pháp tập luyện đang được rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay sử dụng để tập luyện, nhằm có thân hình thon gọn và cơ thể dẻo dai. Các bài tập Yoga rất hữu ích và mang lại những kết quả ngoài mong đợi. Hiện nay không những chỉ được dùng để tập luyện bình thường, Yoga đang được đưa vào thành các bài tập vật lý trị liệu, giúp điều trị các bệnh về xương khớp, nhức mỏi cơ thể...

Chỉ cần sau sáu tuần thực hành yoga, những người trẻ tuổi bị bệnh viêm khớp mãn tính (VKMT) có thể cải thiện đáng kể tình trạng bệnh của mình.

Những bài tập cho bệnh nhận đau khớp

Những bài tập cho bệnh nhận đau khớp

Cách chứng bệnh liên quan tới xương khớp hiện nay khá khổ biến ở người già như bệnh viêm khớp, viêm đa khớp, bệnh thoái hóa khớp... gây khó khăn cho việc đi lại, vận động và làm việc ... và mọi người thường tìm rất nhiều những phương pháp để chữa trị, người này mách người kia... nhưng trên thực tế, các bệnh xương khớp khi đa mắc phải thì rất khó chữa khỏi, chỉ có thế điều trị để bệnh thuyên giảm, quan trọng hơn, ngoài việc uống thuốc, cần kết hợp các phương pháp tập luyện đều đặn hàng ngày mới có hiệu quả được.

Sau đây là một số bài tập giúp giảm các chứng đau khớp rất hiệu quả, tập luyện mỗi ngày sẽ giúp bệnh nhân thoải mái hơn trong cử động và đỡ đau hơn rất nhiều.